Даже для самого общительного ребенка детский сад – это стресс.
Воспитатели: Кретова Л.Ю.
Болотова Т.В.
Ребенок пошел в детский сад — и вы не можете узнать своего малыша: он становится неуправляемым, носится по квартире как метеор, скачет по дивану и кроватям, кричит, хохочет, легко срывается на слезы, и его потом очень трудно успокоить, обидчив, истерит временами.
«- Как подменили ребенка!»- сокрушаются родители.
«-Надо будет поговорить с воспитателями!»
А в садике говорят: «- Очень послушный мальчик!» или: «Такая тихая и послушная девочка!» Мама и папа удивляются. А зря!
Даже для самого общительного ребенка детский сад – это стресс. Попробуйте провести несколько часов в большой, шумной компании, — и если вы спокойный и «негромкий» человек, у вас скоро разболится голова, начнет копиться раздражение, появится желание поскорее вернуться домой. А ваш малыш проведет в такой обстановке целый день, поэтому к вечеру бурлящее напряжение готово вырваться вместе со слезами, криками и капризами.
Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять дневной стресс? К сожалению, волшебного средства – одного на всех — не существует. Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького ребенка: характер и темперамент.
Сначала стоит внимательно понаблюдать за ребенком, поговорите с воспитателями, чтобы определить, какая именно помощь нужна. Если ребенок днем скован и робок, а вечером наверстывает упущенное, нужно помочь ему расслабиться, выговориться, но не допускать, чтобы он еще больше возбудился.
Если же ребенок и в садике «ураган», и дома никак не может остановиться,в силах родителей плавно, постепенно перевести энергию «в мирное русло». Хорошо заранее распланировать вечер так, чтобы ребенок постепенно освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и вместе с тем чтобы у него осталось время побыть наедине со своими мыслями и событиями дня.
Одним из лучших антистрессовых приемов – игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься и расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил. Во — первых, выбор играть или не играть — всегда должен оставаться за малышом. Возможно, он сегодня настолько устал, что захочет просто погулять или, чтобы ему почитали или рассказали сказку в картинках.
Во — вторых, «вечерняя» не должна быть шумной и сопровождаться «беготней» и криками.
Если днем ваш ребенок — «тихоня», а вечером «дикарь», хорошо помогает снять напряжение и дать выход деструктивной игра с газетами и журналами.
Приготовьте ненужные газеты, журналы, бумаги и широкое ведро или корзину. Малыш может е мять, рвать, топтать бумагу, в общем , делать с ней все что заблагорассудится, а потом бросать ее в корзину. Ему может понравиться прыгать на куче бумаги – она отлично пружинят.
Если и в садике не на минуту не присел, и дома никак не остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, не содержащей при этом элемента соревнования. Одной их таких игр является «Грибник».
Предложите собранные «грибы» можно сортировать по цвету, форме, размеру…
Приглушив таким образом «лишнюю» энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям – почитать книжку, потанцевать, посмотреть мультфильм. Даже если вам кажется, что занятия в садике не достаточно, постарайтесь снять с ребенка всю дополнительную нагрузку ХОТЯ БЫ ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ АДАПТАЦИИ ,Постарайтесь, чтобы ваш малыш как можно больше проводил время на свежем воздухе. Если позволяет время, гуляйте вместе с ним — это идеальная возможность поговорить с сыном или дочкой, развивая речь и память, а также наблюдательность.
ПОСТАРАЙТЕСЬ исключить телевизор из вечерних развлечений малыша. Мерцание экрана только усилит раздражение на уставший мозг. Исключение можно сделать для «Спокойной ночи, малыши!»,- эта передача идет в одно и тоже время и может стать посылом подготовки ко сну.
Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным раздражением игры на воде, а также включенный высокий, теплый душ. Вся «накипь» дня – усталость, раздражение, напряжение – уйдет, «стечет» с малыша. Игры такие должны быть не шумными, спокойными. Вид и звук воды льющейся действует умиротворяющее — через 15-20 минут ребенок будет идти в кровать.
Создать атмосферу покоя и расслабления помогают и легкие, слегка уловимые запахи. На лампочку наносят 1 – 2 капли мандаринового масла. Теплый цитрусовый аромат хорошо освежает воздух, успокаивает, снимает нервное напряжение. Перед сном сделайте вашему малышу расслабляющий массаж. Дайте послушать тихую мелодичную музыку, кассету с записями моря или дождя.
Какими бы замечательным ни был детский сад, какие бы профессионалы бы в нем не работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы. Если ребенок будет твердо знать, что в конце дня его ждет «тихая пристань», восемь часов в садике не покажутся ему такой оглушающей вечностью, и стресс отступит.
